안녕하세요! 다이어트에 진심인 뉴쏠입니다. 오늘 제가 요즘 다이어트 다시 집중하며 효과를 제대로 보고있는 부분을 공유해드리려고 해요! 요즘 운동 중 가장 핫한 운동은 무엇? 바로바로! 달.리.기 입니다. 큰 돈 들이지 않으면서 가볍게 시작할 수 있고 다이어트나 운동효과를 극대화 할 수 있는 최고의 운동이죠! 그래서 인스타그램에서 요즘 #런린이 #달리기 해시태그와 각종 정보가 넘쳐나는 것 같아요! 사실, 저는 달리기 1분도 못하고.. 달리기라면 절대 안해! 파 였는데 그런 제가 어쩌다 달리게 되었냐구요?? 가장 탁월하게 지방을 태워주는 방법! 공복 유산소라 하고 실제로 통통했던 지인이 달리기 집중 2달만에 말라깽이가 되어버린 모습이 자극이 되었던 것 같아요🙈 좋은 건 알겠어! 도전도 해보..
