새롭게 태어난 뉴쏠

안녕하세요! 다이어트 도전기! 뉴쏠입니다 :) 6일차, - 1.5kg 감량 매일 단커피, 점심 먹고싶은 건 먹고 있지만 빼먹지않는 다이어트 습관이 몸의 변화를 만들고 있어요! (물론, 제가 선천적으로 타고난 체질을 바꿔줄 건강기능 식품을 선별해서 꾸준히 먹으며 다이어트 효과를 높이는 중이에요) 아침마다 먹고 있는 프리미엄유산균은 일명 #뚱보균 을 없애 살찌는 체질개선을 도와준다고 해요! 제가 무려 3년간 섭취중인 유산균이죠 🫶🏻 거의 3주째 접어드는 공복유산소도 제 몸이 변화하도록 도와준 일등공신이에요! 어제 좀 무리해서 달렸기에 오늘은 휴식기! 빠른 걷기로 몸의 열만 올려줬어요! (약 3km 빠르게 걷기) 그리고 제가 고대하고 고대하는 최애 식사시간!!! 오늘은 얼큰~한 국물이 생각나서 부대찌개에요!!..

공복러닝과 함께 다시 시작된 다이어트 스토리! 4일차, 변화가 시작되었어요 > < 눈바디도 달라졌지만, 몸무게가 드디어 정체기에서 벗어나 1kg 감량성공! 어때요? 몸이 좀 달라진게 보이시나요? 제가 느끼기에도 허리가 잘록하고 가벼워졌고 속이 너무 편안한 느낌이에요! 다이어트 13kg 감량하면서 언제 살이 빠지는 순간인지 알게 되는데, 그 포인트가 바로 아침 공복에 배가 들어가고 한껏 가벼움을 느낄 때에요! 그래서 더 가볍게! 상쾌하게! 하룰 시작해봅니다❤️ 순환의 가장 큰 힘은, 바로 음양탕! 몸을 싹 따듯하게 만들면서 몸 전체를 순환시켜주고 프리미엄 유산균 메타와 함께 장면역을 높이는 중이에요 :) 그리고 포기할 수 없고, 타협할 수 없는 건.. 공복유산소! 제가 운동시간이 한정적이다 보니, 아침시간..