안녕하세요! 다이어트 도전기!
뉴쏠입니다 :)
6일차, - 1.5kg 감량
매일 단커피, 점심 먹고싶은 건 먹고 있지만
빼먹지않는 다이어트 습관이
몸의 변화를 만들고 있어요!
(물론, 제가 선천적으로 타고난 체질을
바꿔줄 건강기능 식품을 선별해서
꾸준히 먹으며 다이어트 효과를 높이는 중이에요)
아침마다 먹고 있는 프리미엄유산균은
일명 #뚱보균 을 없애
살찌는 체질개선을 도와준다고 해요!
제가 무려 3년간 섭취중인 유산균이죠 🫶🏻
거의 3주째 접어드는 공복유산소도
제 몸이 변화하도록 도와준 일등공신이에요!
어제 좀 무리해서 달렸기에
오늘은 휴식기! 빠른 걷기로 몸의 열만 올려줬어요!
(약 3km 빠르게 걷기)
그리고 제가 고대하고 고대하는 최애 식사시간!!!
오늘은 얼큰~한 국물이 생각나서
부대찌개에요!!
(라면사리가 들어있다는게 문제였지만🙈)
양심상 밥 1/3 남기고
라면사리는 남편에게 몽땅은 아니고…
2/3도 주고 ㅋㅋㅋㅋ
많이 참았어요! (라면사리 무제한이었다구용!!!)
그리고
저녁은 타협없이 쉐이크먹구 마무리🩷
초코쉐이크 먹으면 기부니가 좋크든요 :)
내일이 점/저 약속있는 최대의 고비의 날..
잘 넘겨볼게요🙈🙈
굿밤입니다 🫶🏻